처음 받는 마사지, 뭐부터 알아야 할까?

처음 마사지샵을 방문하면 용어부터 분위기까지 낯설어서 괜히 긴장되기 쉽습니다.

하지만 기본적인 정보만 알고 가면 훨씬 편안한 시간을 즐길 수 있습니다. 여기서는 초보자들이 알아두면 좋은 핵심 정보만 딱 정리해드리겠습니다.

1. 기본 용어 먼저 익혀두기

• 전신 / 부분 관리

  • 전신 마사지: 목·어깨·등·하체까지 전체적으로 관리

  • 부분 관리: 어깨·목 집중, 허리 집중 등 특정 부위만 관리

처음이면 전신 + 피곤한 부위 위주로 상담하는 게 가장 무난합니다.

• 오일 마사지 / 드라이 마사지

  • 오일: 부드럽고 이완 중심

  • 드라이: 지압·스트레칭 위주, 오일 사용 없음

피부 민감하면 미리 오일 성분 확인해두면 좋습니다.

• 압(강도)

  • 약 / 중 / 강으로 나누어 설명

초보자는 중간보다 살짝 약하게로 시작한 뒤 조정하는 게 안전합니다.

• 코스 / 시간

  • 코스: 전신+발 또는 전신+두피 등 구성

  • 시간: 60분, 90분 등 시간 선택

처음이면 60~90분이 가장 부담이 적습니다.

2. 방문 전에 준비해두면 편한 것들

• 예약은 필수

원하는 시간대에 가려면 전화나 메신저로 시간/인원/코스 정도만 미리 알려두면 됩니다.

• 식사 타이밍

완전 공복은 추천하지 않습니다. 너무 배부른 상태보다 가벼운 식사 후 1~2시간 뒤가 가장 편합니다.

• 건강 상태는 솔직하게

디스크, 고혈압, 수술 이력 등은 미리 알려야 압이나 자세 조절이 가능합니다.

3. 어떤 복장이 좋을까?

• 편한 평상복

샵에서 갈아입는 관리복을 제공하는 경우가 대부분이라 복장은 크게 중요하지 않습니다.

• 액세서리

목걸이, 시계, 반지는 미리 풀어두는 게 편합니다.

4. 첫 방문 때 꼭 지키면 좋은 기본 예의

• 5~10분 전 도착

• 휴대폰 무음/진동 최소화

• 아픈 부위는 참지 말고 바로 말하기

• 관리사에게 기본적인 존중 표현하기

끝으로

처음 가보는 마사지샵은 누구에게나 낯설지만, 기본 용어·복장·진행 방식만 이해하면 생각보다 훨씬 편안한 휴식 경험이 될 수 있습니다.